Вот почему у тебя не растут плечи

Если у тебя не растут плечи, то наверняка, ты допускаешь ошибки в тренинге. Сегодня я разберу одну из своих тренировок и прокомментирую основные моменты. Видео с моей тренировкой ищи в конце этой статьи. Каждую свою тренировку я всегда, без исключения, начинаю с разминки. Прежде всего, провожу энергичную разминку суставов и связок, немного повышаю пульс, учащаю […]

Read more

Моя трансформация после 30 лет, проблемы со здоровьем

Всем привет, меня зовут Смольков Александр и сегодня мне бы хотелось заново запустить спортивную рубрику, которую я начинал год назад – трансформация после 30 лет. Смысл ее до банального прост – привести себя к форме, которая в народе известна как «вот так накачаюсь и хватит». Этот проект будет отличаться от прочих трансформаций тем, что во […]

Read more

Инвестиции в акции Вывел деньги со счета Отчет за март 2021

Я регулярно и планомерно осуществляю инвестиции в акции российских компаний. С момента последнего периода я получил около 20 000 рублей в виде дивидендов. У внимательных зрителей может возникнуть вопрос – почему их нет в разделе «денежные средства»?. Все просто – я вывел их с брокерского счета и перенаправил на рискованную инвестицию в криптовалюту. Не стоит забывать […]

Read more

Насколько больше стало денег в моем портфеле российских акций за ноябрь. Как же он растет!

За последний период я получил чуть более 10 000 рублей в виде дивидендов от таких компаний как татнефть, НЛМК, ЛСР, Сбербанк, МТС, ММК и Черкизово. Чтобы полученные деньги не лежали мертвым грузом, я решил их реинвестировать. Именно поэтому на продолжающемся падении нефтяного сектора я решил прикупить 2 акции компании Лукойл. Уверен, что вторая после «Газпрома» по […]

Read more

Размер имеет значение? Холестерин – зло? ЛПНП, ЛПВП

Великий и ужасный холестерин. Многие люди очень сильно боятся его повышения. Это и не удивительно, ведь именно холестерин, наряду с жирами откладывается на стенках сосудов, тем самым уменьшая их просвет, в некоторых случаях до полной закупорки, что может привести к ужасным последствиям, вплоть до летального исхода. В связи с этим холестерин и жиры объявлены главными […]

Read more

Продал квартиру и купил акции. Отчет за октябрь 2020

Прежде всего, должен напомнить, что информация, представленная ниже, не является финансовой рекомендацией. Любые решения, касающиеся ваших денежных средств вы должны принимать самостоятельно. Чуть более года назад я продал свою однокомнатную квартиру и полученные деньги начал инвестировать через специально созданный для этого брокерский счет. Мною методично покупались акции российских компаний, и сегодня я бы хотел сделать […]

Read more

Что у тебя общего с акулой? Какая мутация не дает нам задохнуться?

Для того чтобы жить нам, а так же нашим тканям и клеткам нужен кислород. Однако пузыри воздуха, свободно гулящие по нашему кровотоку, могли бы стать серьезной угрозой для жизни. И тут, нам на помощь пришла мутация. Знаете, что объединяет человека и акулу? Gladbachus adentatus. Нет, это не начало заклинания по призыву какого-нибудь демона, а название […]

Read more

Продал квартиру и потерял деньги на фондовом рынке

Прежде всего, должен напомнить, что информация, представленная ниже, не является финансовой рекомендацией. Любые решения, касающиеся ваших денежных средств вы должны принимать самостоятельно. Чуть более года назад я продал свою однокомнатную квартиру и полученные деньги начал инвестировать через специально созданный для этого брокерский счет. Мною методично покупались акции российских компаний, и сегодня я бы хотел сделать […]

Read more

10 лет работаю на себя. Дисциплина, самоорганизация и мотивация

Можно по-разному относиться к ярко окрашенному Артемию Лебедеву, но, на мой взгляд, его слова по поводу мотивации будут актуальны всегда. «Как мотивировать себя что-то делать? – Да никак, оставайтесь в жопе». Уже 10 лет я не работаю на дядь и теть. За это время были как взлеты, так и падения. Неизменным остаются лишь мои общие […]

Read more

Что не так с брокером Сбербанк Инвестор

Специально для моих зрителей я, чуть более года назад, создал полупубличный портфель, в рамках которого мною был открыт брокерский счет в Сбербанк Инвестор. За время работы у меня накопились как положительные, так и негативные впечатления от работы с ним и сегодня мы остановимся на последних, так как у меня знатно припекло. Сразу же при открытии […]

Read more