10 лет работаю на себя. Дисциплина, самоорганизация и мотивация

Можно по-разному относиться к ярко окрашенному Артемию Лебедеву, но, на мой взгляд, его слова по поводу мотивации будут актуальны всегда. «Как мотивировать себя что-то делать? – Да никак, оставайтесь в жопе». Уже 10 лет я не работаю на дядь и теть. За это время были как взлеты, так и падения. Неизменным остаются лишь мои общие […]

Read more

Как я улучшил зрение за 30 дней

Не знаю как ты, но я устал щуриться, пытаясь разглядеть лица людей, номера домов и автомобилей. Началось все это еще в те годы, когда я активно занимался пауэрлифтингом. Повышение внутриглазного давления во время выполнения силовых движений, по понятным причинам, не улучшает зрение. Да и теперь, когда я практически каждый день провожу за монитором по 8-12 […]

Read more

Не можешь работать ртом – смени позу. ВНЧС

У всех людей имеется парный височно-нижнечелюстной сустав, о существовании которого никто не подозревает ровно до того момента, пока он не выйдет из строя. Причин для этого существует огромное количество, начиная от стресса и заканчивая травмой. Симптомы могут быть совершенно разные – хруст, щелчки или боли при открытии/закрытии рта, болезненность в покое, звуки трения сустава о […]

Read more