Всем привет, меня зовут Смольков Александр и сегодня мне бы хотелось заново запустить спортивную рубрику, которую я начинал год назад – трансформация после 30 лет. Смысл ее до банального прост – привести себя к форме, которая в народе известна как «вот так накачаюсь и хватит». Этот проект будет отличаться от прочих трансформаций тем, что во […]
Read moreМоя трансформация после 30 лет, проблемы со здоровьем
smolkov Спорт бодибилдинг, диета, здоровье, здоровье и спорт, как набрать массу, как накачаться, как накачаться дома, как накачаться худому, как похудеть, натуральный бодибилдинг, похудение, правильное питание, саморазвитие, смольков александр, спорт, сушка, сушка тела, трансформация, трансформация тела, трансформация тела эктоморф, фитнес