Как накачать грудку, если капуста не помогает

Всем привет, меня зовут Александр Смольков и сегодня, в рамках своей трансформации, я расскажу о своей пекторальных мышц с разбором основных моментах в технике выполнения упражнений. В конце этой статьи вы найдете видео со всеми описанными упражнениями. Первую статью из цикла моей трансформации вы сможете найти тут. Сведение рук в кроссовере стоя Замечательное упражнение, которое […]

Read more